You are here: Home > Тренинг > «Пробуди вкус к жизни!» — суббота

«Пробуди вкус к жизни!» — суббота

Привет!

Последний день тренинга… и последние задания:

 

Жду Ваш рассказ о том, как прошел этот субботний день!

Яна Катаева

cover Пробуди вкус к жизни!   суббота
Скоро станете мамой погодок или младший малыш недавно родился?
Хотите сэкономить километры нервов себе и первенцу (а заодно и мужу)?
Срочно получите бесплатный спецотчет
"Детки-погодки: как справиться с ревностью"

Вам также будет интересно:


  • Digg
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Комментарии:

29 Responses to “«Пробуди вкус к жизни!» — суббота”

  1. Ярославна:

    Доброе утро. Самый простой день для меня)))) У нас много совместных проектов, смеемся и дурачимся мы каждый день и вообще, проникаться к семье легче, чем к себе)))))). Единственное, медитацию мои мужчины не примут. Если ребенка еще можно за собой «повести», муж точно откажется((( Удачного дня!

  2. Наталья:

    Для меня напротив — это самое трудное задание, с мужем отношения очень напряженные. У мужа своя жизнь, у меня — с детьми другая. Составила список его достоинств. Сценарий дня рождения дочери (5 апреля) у меня готов, муж будет помогать покупать продукты.

    • admin:

      Наталья, а представили этот новый образ мужа, обладающего всеми этими достоинствами, в полной мере проявленными? Как бы Вы вели себя с ним? Что именно делали бы по-другому?
      Держите в голове этот образ, напоминайте себе о нем.

      • Наталья:

        Да, стараюсь постоянно об этом помнить, но не всегда получается. Я ведь и сама довольно вспыльчивая, и порой трудно удержаться, что бы не ответить грубо на какое-нибудь замечание. Буду стараться выполнять ваши рекомендации. Еще раз спасибо за прекрасный тренинг. Это был мой первый опыт подобной работы. Мне очень понравилось. Тренинг помог мне по новому взглянуть на себя.

        • admin:

          Наталья, рада, что тренинг Вам понравился! И Вам наверняка понравится мой майский тренинг «Все жены, как жены, а я — сокровище!». Я поняла, что Вам он точно будет очень полезен, и подарю Вам участие в нем.

          • Наталья:

            Яна, спасибо большое. С удовольствием приму участие в вашем новом тренинге.

  3. Ольга:

    привет.
    Сегодня я успела составить список достоинств и проговорить его с детьми и мамой, папа в командировке. Да он и не понял бы.
    Сходили с сыном в сувенирный магазин и посмотрели статуэтки.
    Больше ничего не успела, постараюсь прослушать завтра еще раз

  4. Fleur:

    Для нас тоже задание оказалось сложновато! Хотя слушали утром всей семьей и готовы были выполнить вместе все задания. Муж мое участие в тренинге очень поддерживает! Пока получилось только незапланированное совместное мероприятие, посидели все вместе в детской шоколаднице. В общем, приятно провели время. Переслушиваю каст и попробуем завтра дубль 2.

  5. anna:

    Да, с медитациями у нас трудно. Муж точно не оценит.
    Качества всех членов нашей семейки описала, тношения со всеми 3 мужчинами у меня сейчас (надеюсь, и всегда) хорошие, поэтому никого конкретно не выделяла.
    Мероприятие у нас ближайшее — 2 годика сташему в апреле. монтирую фильмы из его фоток, планирую для него с папой поход в разлекательный центр, осталось продумать меню на вечер и придумать, как реализовать его приготовление с мелким на руках… и закупить украшения для квартиры.
    Моя семья — команда! Обожаем проводить время вместе и проводить его активно!!!

  6. Василина:

    Добрый вечер.
    Для нас тоже не все так просто оказалось. Часть заданий уже выполнила вчера. Было немного времени, решила сразу прослушать каст. Метафора о нашей семье: » В нашей семье все доверяют друг другу, любят, уважают чувства другого». Для меня это действительно очень важно. Поэтому я читаю литературу, ищу информацию, чтоб расти и развиваться самой, обсуждаем это постоянно с мужем. Всей новой информацией всегда стараемся делить и вместе рассуждать об этом. Часто говорю о своей любви мужу и детям, обнимаю их, стараюсь озвучивать свои чувства и проговаривать чувства, которые может испытывать другой в разных ситуациях (даже когда читаем книги или рассматриваем картинки). Если возникают недопонимание или даже ссоримся с мужем, то все вопросы стараемся решать не в присутствии детей(хотя этому мы учимся, не всегда получается). Выясняя отношения, проговаривать стараемся чувства и взгляд каждого на возникшую конфликтную ситуацию, а потом стараемся вынести какой-то опыт. Мужа стараюсь поддерживать, делать ему комплименты, детям тоже. НУ, это то что сразу приходит в голову.
    Суббота вообще для нас всегда семейный день. И его мы часто проводим вместе: утром ходим куда все вместе, а вечером делаем вместе домашние дела. Мужчины либо мне помогают, либо занимаются мужскими делами. Но сегодня как раз все планы были нарушены. У старшего сына высокая температура, он весь день вялый, сонный, играть особо ни во что не хочет. Поэтому даже сложно было придумать совместную деятельность, которую никогда раньше не делали. Я даже думала, что сегодня у нас этого не получится. Но получилось! Причем как-то само собой, неожиданно. Мы стали рассматривать детские фотографии мои и мужа, а потом свадебные. Это оказалось настолько интересным. Сынуля так интересно их комментировал. Когда смотрели свадебный альбом, муж спросил сына: «А что на этой фотографии папа и мама делают?», Филипп ответил, с долей недовольства: » Опять целуются» )))
    Написать списки достоинств сегодня не успела, постараюсь это сделать завтра. Хотя думала об этом в течение дня.
    День прошел как-то необычно для субботы но в хорошем тихом общении.
    Веселимся мы каждый день, и сегодня конечно тоже без этого не обошлось. Любим друг друга пощекотать, иногда брызгаемся водой, играем в «ку-ку». Все это приносит массу удовольствий.
    Медитации тоже не получилось. Но хочется попробовать собраться в семейном кругу. Хотя не уверена, что дети будут сидеть.

    • admin:

      Василина, похоже, Вы много внимания и сил уделяете осознанию и развитию отношений с членами семьи. Пусть сынок выздоравливает!

  7. Katja:

    Моя семья.
    Начну сегодняшнюю запись со следующей легенды:
    Давным давно Земля стояла на панцире гигантской Черепахи. Черепаха эта лежала на спинах трёх Слонов. А Слоны стояли на трёх Китах, плававших во Всемирном океане…И держали они так Землю миллионы лет.
    Прочувствуйте, какая мощь держится на спинах этих животных. А если один из Китов не выдержит……. рушится весь мир.
    Так вот для Для меня образ моей семьи- это Три Кита. Папа, мама и сын.
    Папа — это опора нашей семьи. Его главная задача обеспечивать семью всем необходимым.
    Мама- это душа семьи. Её задача создавать в семье уют. Заниматься образованием и воспитанием сына, время от времени воспитывать папу. Это мудрая хранительница семейного очага. Муза и вдохновительница для папы.
    Сын- это то звено, которое связывает нас вместе. Это продолжение нас. И не смотря на внешнее сходство с нами, наш ребёнок это человек отличный от нас, единственный и неповторимый в своём роде.
    На вопрос как именно создавать семью и творить отношения могу только сказать: УВАЖАТЬ ДРУГ ДРУГА.
    Каждый человек индивидуален и неповторим. Какими же чертами обладают члены моей семьи.
    Мой муж — очень спокойный, уравновешенный, рассудительный,надёжный, порядочный, верующий человек.
    Мой сын- такой же спокойный, как папа, жизнерадостный, усидчивый и любознательный ребёнок.
    Я- внимательная, аккуратная, улыбчивая, заботливая,нежная, изобретательная,трудолюбивая и творческая мама.

    Могу сказать, что у каждого из нас есть свои недостатки, но за восемь лет совместной жизни я научилась, и конечно же продолжаю учиться дальше умело обходить эти подводные камни и больше концентрироваться на положительных качествах каждого.
    Наш семейный проект называется «Итальянские каникулы.» Это уже вошло в нашу семейную традицию. Каждый год мы снимаем небольшой уютный домик на берегу озера Комо и проводим там неделю. В этом году поездка запланирована на июль. В течении недели мы на машине путешествуем по разным городам Италии: Лено, Миладжио, Комо, Беладжио. Каждый раз открывая для себя что-то новое и прекрасное.
    Сегодня у нас был очень насыщенный и счастливый день. Встали все немного позже обычного. Ведь сегодня суббота! После завтрака играли в «Смешинки». Первым начал сын. Он смеялся так заразительно, что я не выдержала и тоже стала хохотать. В это время муж ООООЧЕНЬ СОСРЕДОТОЧЕННО слушал новости. Мы с сыном тихонько подкрались к нему и начали с обеих сторон щекотать. Тут уж хохотали мы все втроём. А дальше мы отправились на машине в небольшой городок Кюстнах. Посидели в кофейне, полакомились мороженным. Побродили по набережной. Полюбовались на горы, покрытые снегом, волшебное озеро, белоснежных лебедей, плакучие ивы. Незабываемые ощущения! В то время как сын играл на детской площадке с другими детьми, мы с мужем беседовали. Я расспрашивала, как прошла его неделя. Антон рассказывал о своей работе, коллегах, планах на следующую неделю.
    После прогулки мы все вместе делали покупки. Я составляю меню сразу на всю неделю, поэтому уже точно знаю, что мне необходимо купить и чем я буду кормить своих мужчин. Докупаю потом только мелочи.
    Вернулись мы домой вечером. Пока я готовила ужин маленький Тони рисовал рисунок семьи: себя, папу и маму. Рисунок получился очень красочным. Мы сидим втроём в кафейне. У папы в руках для меня подарок. Все улыбаются. На голубом небе ярко светит солнышко.
    Стол был накрыт. На столе красовался букет бордовых тюльпанов. Я включила композицию Вивальди «Весна». Сын, бегая в трусиках и маечке, сразу куда-то исчез. Смотрю, он возвращается одетый в брюки и футболку. «Мама, я же не могу сидеть за столом раздетым, когда всё так красиво!». После ужина Тони подошёл ко мне и тихо шепнул: «А можно мы ещё все вместе потанцуем?» Я меняю мелодию на вальс Чайковского, мы кружимся с мужем в медленном вальсе, а сын танцует с плюшевым крокодилом. Боже мой, как же давно мы так не танцевали!!! Потом мы танцуем все втроём. Тихо шепчу мужу на ушко: » Мы тебя сегодня совсем измучили.» А он мне отвечает: «Ты не переживай. Я в понедельник на работе отдохну. » Ну как после таких слов не рассмеяться.
    Кульминационным моментом сегодняшнего дня стала Медитация. Я объявляю, что сюрпризы на сегодня ещё не закончились. Антон удаляется в спальню, а мы с сыном ставим на ковёр свечи в форме сердец, я рассыпаю лепестки роз и кладу рядом с розами три ярко красных, вырезанных из бумаги,сердца. Тони зовёт папу.
    Мой для Вас СЮРПРИЗ!!! Звучит приятная мелодия, мы садимся в круг, я беру моих мужчин за руки. Я очень волнуюсь, произнося слова. Мой голос сильно дрожит. Муж сразу краснеет как подросток, но не уходит, сидит очень тихо и внимательно слушает. Я говорю, что он для меня самый дорогой человек. Благодарю его за то, что он есть в моей жизни и все эти годы является для меня крепкой опорой. Говорю что я его очень люблю, потом дарю ему алое сердце, целую и обнимаю. От волнения у меня из глаз катятся слёзы. Слёзы счастья и благодарности. Потом обращаюсь к сыну. Тоже говорю, что очень люблю его, крепко обнимаю, дарю сердечко и целую в щёчку. Спрашиваю, а кто же подарит сердце мне? Мои мужчины молниеносно протягивают мне свои сердца. Я немного успокаиваюсь и угощаю моих любимых клубникой. (Помните ящичек с клубникой? Вот мы его сегодня и доели.) Мы ещё немного разговариваем, после чего муж задумчиво уходит в другую комнату. Сын помогает мне убрать свечи, но просит не убирать лепестки роз. Быстро собирает их в ладошки и сыпет себе на голову. Мы счастливо смеёмся. Когда я упаковываю коробку маленький Тони подходит ко мне и говорит: «Мама, сегодня был самый счастливый день моей жизни. Я ТЕБЯ ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ» и крепко обнимает меня.
    Яна, ещё раз ОГРОМНОЕ СПАСИБО за Ваш тренинг!
    Желаю всем сегодня хорошего настроения и СЧАСТЛИВОГО дня!

  8. мария:

    Наша семья—это чудо!
    Сколько лет дано,все буду
    Я благодарить за мужа
    Боженьку—он так мне нужен!

    Много лет уже мы рядом,
    И другого мне не надо!
    А за деток—восхищенно
    Я коленопреклоненна!

    Господи,спасибо!Это
    Просто чудо:на рассвете
    Просыпаться с детской пяткой
    На лице—любимой,мягкой!

    Все как есть хочу оставить,
    Ну а если что подправить
    Возникает вдруг желанье,
    То—в себе!(Самокопанье

    Я всегда практиковала;
    Лишь недавно перестала
    Самоедством заниматься,
    Стала брать—и исправляться).

    На каток семьей сходили;
    На коньки мы водрузили,
    Наконец,двухлетку Вову—
    ЗдОрово живем здорОво!

    И аквариум огромный
    Вычистили мы задорно:
    Оля—листья,Вова-камни,
    Папа—фильтр,а я—бескрайне

    Долгую воды замену
    Выполняла в свою смену.
    Ну а после—сытный ужин.
    Сели мы в кружочек дружно

    И сказали,что друг друга
    Любим так,что даже вьюга
    Нас не разметет по свету!
    Выпили коктейль за это

    И пошли плескаться в ванне
    С мылом,что сварили сами.
    Бога поблагодарили
    И в сна царство все поплыли!!!

    • admin:

      Мария,
      Очень радостно читать,
      Как Вы счастливы с семьей!
      Что сказать? Лишь пожелаю
      Оставаться впредь такой!

  9. Эльга:

    Доброе утро!
    Метафора семьи: в нашей семье любят читать, смеяться от души, заботиться друг о друге и долгие пешие прогулки.
    Список достоинств оказалось составить очень легко. Совместным проектом решили сделать, в ближайшее время, видеофильм о семье. Скопилось много видеоматериала и захотелось его как-то красиво оформить.
    Попробовали с мужем помедитировать, но как в анекдоте в разгар медитации вощла тёща со словами: «Вы что, сума сошли?» Нам оставалось только посмеяться. )))

    • admin:

      Эльга, действительно, забавно получилось:) Здорово, что в Вашей семье не просто заботятся друг о друге, а любят заботиться.

  10. Ярославна:

    Отчитываюсь за субботу в воскресенье. Вчера первый раз выходили на улицу за время болезни, а сегодня уже снова заболела доча. Всю ночь сипела-хрипела-кашляла-плакала. 38,5. Мужний вечерний бильярд превратился в ночной клуб, из которого муж пришел домой почти в 6 утра в состоянии сильного подпития. Со всеми вытекающими последствиями сегодня. так что сегодня хочется убить его, а не думать о положительных качествах. Но что делать, таков его отдых и расслабление. О других вариантах он слышать не хочет. Случается это редко, так что стараюсь принимать, напоминая себе, что он имеет полное право на свой отдых, пусть и отличный от моего. Вся след неделя расписана по врачам (осмотр к году) В четверг у Лерочки др, Куча планов-гостей. Все коту под хвост. Сил нет. стараюсь относиться ко всему философски: это ведь закончится когда-нибудь. Должно закончиться. А с врачами и планами, да черт с ними. Главное теперь ложного крупа избежать и в инфекцию не загреметь. Была там со старшим, нечего там делать определенно. Так что держите, Яна, за нас кулачки. Чтобы все обошлось.
    Ну да ладно, не будем о грустном. Отчет. Печатаю вчерашние записи. Сегодня у меня одни ругательные слова. Но это явление временное. Итак, наша семья — дружная, веселая, крепкая, любящая. Мы стараемся слышать и уважать друг друга (в том числе наших маленьких спиногрызиков), мы признаем свои ошибки (несмотря на то, что порой это бывает чертовски тяжело), стараемся меняться друг для друга и ради нашего всеобщего благополучия. Что мы еще можем сделать? Быть терпимее и терпеливее. Чем я сегодня и занимаюсь)))
    Списки качеств получились почему-то значительно меньше, чем я предполагала. В разговоре, рассказывая о своей семье, я бы говорила много-много хорошего. Но когда получила задание написать список конкретных качеств, как-то маловато получилось. Записала: держать список в поле досягаемости. Записывать новые качества по мере вспоминания-осознания. Сохранить список и перечитывать в критические моменты ссор и разногласий.
    Планировали мы совместную организацию Лерочкиного ДР, но теперь… ах, ладно, снова не будем о грустном.
    Так как вчера был первый день на улице, завершилась наша эпопея с хоккеем. То болезни, то формы не было нигде, то снова болезни. В общем все наконец-то уладилось, мы вместе вчера сходили посмотреть на кусочек хоккейной тренировки, забрали форму и шлем и все вместе мерили вчера на сына. А еще купили доче новую прогулочную коляску. Зашла в магазин посмотреть платье на праздник, а вместо него нашла коляску))) И дед любезно высказал желание коляску эту подарить Лерочке на ДР. Радости вчера было…. Так что из нового мы вчера облачали всей семьей сына в хоккейную защиту и возюкали дочь в новой коляске. Наверное, из-за обилия хороших позитивных впечатлений, мне сегодня удается сохранять более или менее позитивный настрой. И дрались мы подушками. Мы вообще практикуем частый бой подушками, совместное бороние-валяние-щекотание на диване под дружный семейный смех. Это, скажу я Вам, потрясающее объединяющее, поднимающее настроение занятие.
    Медитация у нас не удалась, как я и предполагала. Когда я озвучила мужу такую идею он посмотрел на меня так недоуменно, потом подошел поближе и томным голосом говорит: «А больше мы сегодня с тобой ничего случайно не должны сделать?» Ахаха, короче не оценил затею. Впрочем, для меня это и не удивительно
    И еще, хочу сказать Яне спасибо большое за тренинг. отзыв как правило пишут на ящик. Если, Яна, Вы попросите, я обязательно Вам напишу, мне есть что сказать. Всем желаю удачи, гармонии с собой и с миром, здоровья, крепких семейных уз и творческих успехов.

    • admin:

      Ярославна, когда же закончится у Вас эта тяжкая полоса болячек??? Продержитесь еще немного!
      Здорово, что вчера у Вас выдался такой замечательный день!
      Когда муж приходит под утро в подпитии, а Вы всю ночь маялись с больным ребенком… действительно, требуется МНОГО терпения.
      Про список: важно не только помнить о нем и дополнять, но и стараться вести себя с членами семьи соответственно: как с людьми, полными этих достоинств:) Кстати, если Вам сложно придумывать красивые метафоры о себе, напишите список своих достоинств. Минимум 15 — про внешность и 15 — про характер и личность.
      Отзыв, да, очень жду на мейл yanakataewa@yandex.ru
      И Вам всего самого доброго!

      • Ярославна:

        15 и 15????? Ох, как это будет для меня сложно!!!!! Спасибо Вам, Яна, большое. А полоса эта нехорошая обязательно закончится, я точно знаю)))) И все будет отлично!!!

  11. У нас семейные выходные не удались, увы, в связи с моей болезнью. Силы только сейчас начали ко мне возвращаться. Детки сегодняшний день провели у бабушки. Так здорово увидеть их после целого дня разлуки!
    Сегодня пока лежала подумала по заданиям:
    «В моей семье главными ценностями являются любовь и доверие, мы всегда можем положиться друг на друга». Из семейных мероприятий на апрель запланирован поход в театр, если будет что-то стоящее. На май хотелось бы запланировать недельную поездку отдохнуть куда-то недалеко. Над качествами еще подумаю

  12. Anastasia:

    У нас тоже семейные выходные не очень получились: я в субботу утром ездила на первую сессию к психологу, была очень довольна, но до обеда меня не было. Зато муж со старшим были на качелях и в кафе, сын лазил по лабиринту, муж пил чай))) Они очень нечасто остаются вдвоем, и вроде оба были довольны. Вечером досталось внимания и маленькому, и мне.
    Вместо медитации просто обнималась с ними тремя и чувствовала как я их люблю, а они любят меня, и как мы все купаемся в этом тепле, и что мы вместе. Совсем необязательно пугать трех мужчин, одному из которых, к тому же еще нет года, словом медитация))) Это мама не в буддизм подалась, это она просто вас любит!
    Обязательно поработаю на списком достоинств мужа и буду к нему относится как будто он и правда такой!))) Уверена, должно помочь.
    А в воскресенье муж уехал на работу, был обычный день, так что что-то большое совместное на следующие выходные запланирую.
    Спасибо, Яна

  13. Жанна:

    Наша семья веселая, дружная, активная, в ней у каждого есть свою место, и ,хотя мы все очень разные, мы любим друг друга, уважаем друг друга, и нам хорошо,когда мы вместе.
    Я,наверное, самая непоседливая, переживательная, изобретательная, поэтому для семейного спокойствия мне надо договориться с собой в первую очередь. А то уже бывало, что из-за своего переменчивого настроения рушила семейные планы.
    В субботу у нас в семье произошло радостное событие: появился питомец, очаровательный волнистый попугайчик. Конечно, в этот день все кружилось вокруг нашего маленького друга. Мы с мужем были приятно поражены, что детки очень серьезно восприняли появление птички, поняли, что он живое существо и тоже имеет право на личное пространство и отдых.
    Выходные мы очень ждем, наш любимый папа дома, играет с малышней в рыцарей. готовит свое воскресное блюдо спагетти карбонара, мы вместе гуляем, лепим и просто возимся.

    • admin:

      Жанна, замечательный образ семьи и важное наблюдение, что для семейного спокойствия Вам в первую очередь нужно договориться с собой.

Leave a Reply